lagenda48- Журнал, 29 июн 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Too much good food for the pass week. Have to take less snack and Carbo.

72 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2017:

1690 ккал

Жир: 57,85г | Белк: 95,21г | Углев: 205,68г. Завтрак: F&N NutriSoy No Sugar Omega Fresh Soya Milk, Horlicks Cereal Drink, Fried Egg, Sunshine Wholemeal Bread Australian Oat Soft Grain, SCS Cheese Reduced Fat, Chinese Banana. Обед: Dried Red Tomatoes, Olives (Small-Extra Large), Whole Milk Mozzarella Cheese, Tomatoes, Goats Cheese (Semisoft), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wheat Pita Bread. Ужин: Soft Boiled Egg, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Shabu-Shabu. Перекус/Другое: Papaya. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 29 июн 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса