Flaviapl9- Журнал, 28 июн 17

Параметры Пользователя Flaviapl9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2017

59,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2017:

1602 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 150,85г | Углев: 147,36г. Завтрак: Queijo Branco, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Cenoura, Pif Paf Filé De Peito Desfiado. Ужин: Nutryllac Bananada Natural, Nutryllac Bananada Natural, Siamar Tapioca, Ovo, Queijo Branco, Ducoco Leite de Coco, Ducoco Leite de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Elegê Leite Semidesnatado. Перекус/Другое: Coxinha fit flavia, Coxinha fit flavia. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flaviapl9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flaviapl9- Журнал, 28 июн 17

Оставить свой Комментарий

Flaviapl9-Изменение Веса