rmacle- Журнал, 28 июн 17

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2017

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2017:

1011 ккал

Жир: 55,41г | Белк: 59,88г | Углев: 72,04г. Завтрак: Sunny Meadow Boiled Egg, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Coffee with Cream, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Fried Battered Fish, Sour Cream, Cauliflower. Ужин: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Bolthouse Farms Classic Extra Virgin Olive Oil Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Unsalted Whipped Butter Stick, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), 365 Blue Cheese Crumbles. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 28 июн 17

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса