The_Z_Man- Журнал, 28 июн 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2017

167,7 кг Потеряно до сих пор: 41,8 кг. Еще предстоит сделать: 81,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2017:

1369 ккал

Жир: 40,57г | Белк: 84,61г | Углев: 167,37г. Завтрак: Coffee with Cream, Trader Joe's Unsweetened Gravenstein Applesauce, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Boiled Egg. Обед: Trader Joe's Farfalle with 4 Cheeses & Spinach, Best Foods Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Ужин: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken Soup. Перекус/Другое: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

4967 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 28 июн 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса