Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2017
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
987 ккал
|
Жир: 76,07г | Белк: 51,36г | Углев: 29,26г.
Завтрак: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Sadia Queijo Mussarela (40g), Farelo de Aveia, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alface, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Farinha de Amendoas, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Farinha de Amendoas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita (20g), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
