ltaemi- Журнал, 28 июн 17

Параметры Пользователя ltaemi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2017

64,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2017:

1391 ккал

Жир: 34,43г | Белк: 125,92г | Углев: 148,78г. Завтрак: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Клубника с Сахаром, Оладьи на Кефире, De Luxe Овсянка. Обед: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Ужин: Помидоры, Сыр Фета, Черешня, Оладьи на Кефире. Перекус/Другое: Клубника с Сахаром, Яготинский Творог 0,6%, Помидоры, Форель Слабосоленая, Клубника, Яготинский Творог 0,6%. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ltaemi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ltaemi- Журнал, 28 июн 17

Оставить свой Комментарий

ltaemi-Изменение Веса