Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2017
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2072 ккал
|
Жир: 56,63г | Белк: 164,37г | Углев: 231,21г.
Завтрак: Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Albaricoques. Обед: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Pescanova Palitos Surimi, Lidl Baguette Integral, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Maíz Dulce, Pimiento Rojo, Tomates, Aliada Espárragos Blancos Extra, Guisantes (Congelados), SOS Arroz Blanco, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Pescanova Palitos de Cangrejo. Ужин: Lidl Baguette Integral, Hacendado Pisto de Verduras, Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Milbona Skyr Melocotón. Перекус/Другое: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón de York, Tostadas de Pan Integral, Alteza Yogur Alteza Trozos Melocoton. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
