|
good workout
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1671 ккал
|
Жир: 66,84г | Белк: 53,36г | Углев: 233,32г.
Завтрак: Raisins, Instant Oatmeal - Plain, sugar free syrup, Strawberries, Strawberries, deli beef, Olive Oil, Light Original Soymilk, Onions, celery, apple, Light & Fit Yogurt, Egg. Обед: peanut butter honey, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, cracklin oat bran, Sugar Free candy, 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, flatbread. Ужин: Olive Oil, Zucchini, Yellow Summer Squash, spaghetti sauce with meat. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Fun Flavors - butterfinger, Soft Spread Margarine (light), Powdered Sugar, apple fritter, caramel - cinnamon topsy's popcorn (1/2c.), fiber active, skim milk. подробнее ...
|
|
1382 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
