hforbes- Журнал, 16 мар 10

Параметры Пользователя hforbes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2010

151,2 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 67,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2010:

1795 ккал

Жир: 26,79г | Белк: 99,09г | Углев: 309,19г. Завтрак: banana, skim milk, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal. Обед: pear, croutons, Reduced Sodium Minestrone Soup, whole rye bread, ham and turkey sub kit, kraft light raspberry, lettuce. Ужин: salsa, instant brown rice, broccoli. Перекус/Другое: ranch dip, carrots baby. подробнее ...

4576 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 5 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hforbes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hforbes- Журнал, 16 мар 10

Оставить свой Комментарий

hforbes-Изменение Веса