letoliver- Журнал, 27 июн 17

Параметры Пользователя letoliver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2017

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2017:

1814 ккал

Жир: 28,84г | Белк: 61,33г | Углев: 136,86г. Завтрак: Açúcar, Banana Caturra, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Quatá Leite Integral. Обед: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Qualitá Tomate Cereja, Alface. Ужин: Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Laranja Pêra. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

letoliver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

letoliver- Журнал, 27 июн 17

Оставить свой Комментарий

letoliver-Изменение Веса