edmilso- Журнал, 27 июн 17

Параметры Пользователя edmilso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2017

84 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2017:

823 ккал

Жир: 19,07г | Белк: 12,81г | Углев: 153,23г. Завтрак: Beiju de Tapioca. Обед: Aipim (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Tangerinas, Maçãs, Aipim (Cozido). подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Пресс - 5 минуты, Беговая Дорожка - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edmilso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edmilso- Журнал, 27 июн 17

Оставить свой Комментарий

edmilso-Изменение Веса