Qiwisuit- Журнал, 27 июн 17

Параметры Пользователя Qiwisuit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2017

79,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2017:

1613 ккал

Жир: 47,56г | Белк: 144,86г | Углев: 154,40г. Завтрак: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Дубки Колбаса Московская, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Ужин: Булгур (Вареный), Курица Вареная. Перекус/Другое: Печенье, Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Qiwisuit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Qiwisuit- Журнал, 27 июн 17

Оставить свой Комментарий

Qiwisuit-Изменение Веса