megan4- Журнал, 16 мар 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2010

69,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2010:

931 ккал

Жир: 17,41г | Белк: 77,76г | Углев: 136,82г. Завтрак: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Обед: light wheat bread, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: fat free sour cream, potato, chicken breast. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 16 мар 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса