Bulls- Журнал, 09 мар 12

Параметры Пользователя Bulls | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2012

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2012:

1483 ккал

Жир: 74,76г | Белк: 77,96г | Углев: 118,06г. Завтрак: Strawberries, Boiled Egg, Solid White Albacore Tuna in Water, Pickles, Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread. Обед: Tangerine, English Walnuts, Tangerine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Ужин: Light Mayonnaise, Lance Van-O Lunch Cookies, Medium Ripe Pitted Olives, D LUCK CT GRN BEAN16472, Zesta Original Saltine Crackers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Beef or Meat Gravy, Whole Wheat Bread, Real Mayonnaise. Перекус/Другое: Natural Light. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Bulls-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю