Olmik85- Журнал, 26 июн 17

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2017

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2017:

2332 ккал

Жир: 91,67г | Белк: 181,69г | Углев: 197,96г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Кофе, Corny Big Nuts, Вареное Яйцо, Арахис. Обед: Винегрет без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Тушеные Овощи, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Горбуша. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Молоко 1,5%. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 26 июн 17

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса