Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2017
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2283 ккал
|
Жир: 94,41г | Белк: 104,40г | Углев: 267,81г.
Завтрак: Pears, Chicken Thigh, Costco Torta Sandwich Roll, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Pears, Great Value Mixed Nuts. Ужин: Sugar, Tea with Lemon, Pears, PBfit Peanut Butter Powder, Sugar, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Перекус/Другое: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Hershey's Nuggets Assortment, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Coffee with Milk, Allure Splenda Sweetener, Coffee with Milk, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Sugar, PBfit Peanut Butter Powder. подробнее ...
|
|
2404 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 2 минуты, Day walk - 58 минуты, Gym run - 31 минуты, Отдыхать - 17 часа и 29 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
