MaverickVespa- Журнал, 26 июн 17

Параметры Пользователя MaverickVespa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2017

106,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2017:

817 ккал

Жир: 26,34г | Белк: 103,55г | Углев: 72,23г. Завтрак: Óleo de Coco. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Picanha sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Carne do Peito de Frango, Arroz Integral. Перекус/Другое: Nescafé Mocaccino, Nescafé Mocaccino. подробнее ...

3895 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaverickVespa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaverickVespa- Журнал, 26 июн 17

Оставить свой Комментарий

MaverickVespa-Изменение Веса