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15.3%
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37,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1510 ккал
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Жир: 57,16г | Белк: 80,84г | Углев: 182,57г.
Завтрак: ゴーダチーズ, アボカドサラダ, グレープフルーツ, ミネストローネ, グリルチキン, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Обед: 唐揚げ, 乾燥ゴマ, サクランボ, けんちん汁, セブンイレブン 鶏五目ごはん, ふじっ子 三色豆, ちりめんじゃこ, 野菜炒め, おひたし, 焼鮭. Ужин: マルシン 豆腐と鶏肉のハンバーグ, セブンプレミアム まろやかコーンポタージュ, キューピー マリネ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 枝豆, カリフラワー, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン. Перекус/Другое: フルーツミックスヨーグルト（全乳）, チョコ. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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