Stupikov- Журнал, 24 июн 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2017

78,6 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2017:

2144 ккал

Жир: 113,89г | Белк: 84,96г | Углев: 205,68г. Завтрак: Blueberries, Oatmeal with Milk, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Обед: Great Value Mixed Nuts, Coffee with Milk, Cheese, Pears, Galbani String Cheese, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread. Ужин: 2% Fat Milk, Trader Joe's Almond Windmill Cookies, Tea (Brewed), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Day walk - 39 минуты, Gym run - 1 час, Пресс - 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 24 июн 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса