desoizal- Журнал, 24 июн 17

Параметры Пользователя desoizal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2017

93,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2017:

1651 ккал

Жир: 37,18г | Белк: 178,76г | Углев: 137,47г. Завтрак: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Обед: Avocado, Morrisons Sliced Carrots & Broccoli Florets, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, French's Classic Yellow Mustard. Ужин: Watermelon, Cuttlefish (Mixed Species, Cooked, Moist Heat). Перекус/Другое: Twix Ice Cream. подробнее ...

3903 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 11 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 3 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desoizal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desoizal- Журнал, 24 июн 17

Оставить свой Комментарий

desoizal-Изменение Веса