Mcvalla- Журнал, 24 июн 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2017

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2017:

2238 ккал

Жир: 98,66г | Белк: 74,47г | Углев: 269,34г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Капучино. Ужин: Ударница Мармелад "Мармеландия", Сушка, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сосиска. Перекус/Другое: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Морковь, Яблоко. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю