RoeCocoa- Журнал, 23 июн 17

A very ugh kind of day, though not as hot as the rest of the week. Not too late to get out of the house for a bit.

57,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1001 ккал

Жир: 38,91г | Белк: 43,40г | Углев: 91,40г.   Обед: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Coffee with Milk. Ужин: Hannaford Dill Pickle Slices, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Beer, Lucerne Cream Cheese Spread, Safeway Blueberry Bagel, Stonewall Kitchen Chocolate Mocha Syrup, Coffee with Milk. подробнее ...

1409 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...