gulayasya- Журнал, 23 июн 17

Параметры Пользователя gulayasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2017

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2017:

1186 ккал

Жир: 49,26г | Белк: 47,14г | Углев: 142,22г. Завтрак: Zeytin, Karpuz, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Обед: Sütaş Ayran, Haşlama. Ужин: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tatlı Kiraz. Перекус/Другое: Badem Şekeri, Ülker Çikolatalı Gofret, Bira, Dondurma. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 42 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulayasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulayasya- Журнал, 23 июн 17

Оставить свой Комментарий

gulayasya-Изменение Веса