winternacht1- Журнал, 23 июн 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2017

55,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2017:

1155 ккал

Жир: 59,22г | Белк: 32,95г | Углев: 129,74г. Завтрак: Мандарины, Каша Рисовая на Молоке, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Обед: Global Village Хрен Столовый, Салат Овощной с Маслом, Останкино Колбаса Сливочная, Яблоко. Ужин: Сарделька, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю