Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2017
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1118 ккал
|
Жир: 83,94г | Белк: 56,13г | Углев: 39,43г.
Завтрак: Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Quero Milho Verde, Batata Doce Cozida, Sabim Linguiça Defumada Suína, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Psyllium, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Knorr Sopa de Galinha com Macarrão, Psyllium, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Psyllium. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
