|
Nix hat sich geruckt. Frechheit!
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1271 ккал
|
Жир: 60,34г | Белк: 51,92г | Углев: 148,55г.
Завтрак: Birkengold Xylit, Lidl Heidelbeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Обед: Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Ужин: Kräuterseitlinge, Strauchtomaten, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra. Перекус/Другое: Marabou Schokolade, Lindt Lindor Milch Kugeln. подробнее ...
|
|
2721 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
💙lichen Dank für deine lieben Worte!
Sei nicht traurig, bei dieser Wärme speichert der Körper auch viel Wasser. Das ist bald wieder weg. Hab auch du einen angenehmen Tag! 😘
23 июн 17 написано членом: B. Margot
|
23 июн 17 написано членом: Luise Freiheit
|
ja leider haben wir das wohl alle mal. :(
23 июн 17 написано членом: Angy0307
|
Besser so, als ein roter Pfeil. 😉
23 июн 17 написано членом: Jazzue
|
... da habt ihr beide Recht... 😃💙
23 июн 17 написано членом: Luise Freiheit
|
Liebe Luise, am Anfang purzeln die Pfunde schneller... dann wird es langsamer und der Körper ist wie ein sturer Esel. Außerdem hat er Stress damit, die Energiereserven rauszurücken und sein Depot umzuräumen. Da hilft nur Geduld.
23 июн 17 написано членом: Reisefigur
|
Danke für die netten Worte, Reisefigur! 💮
23 июн 17 написано членом: Luise Freiheit
|
das wird schon, durchhalten, du schaffst das!
23 июн 17 написано членом: claudikk76
|
23 июн 17 написано членом: Luise Freiheit
|
der Moment... gespannt Richtung Waage.. und dann das.. i versteh di nur zu gut. 🙄
23 июн 17 написано членом: Tanja991
|
Ich zwing das sch....öne Ding ♎einfach mir morgen zu zeigen, was ich will! So viel Bewegung wie heute hatte ich seit Beginn meiner Metamorphose nicht! 🏃🚶🏊⛹🚣🚴 Und wehe nicht! Ich hab' ihr gesagt sie ist aus Glas und soll sich daher gut überlegen, was sie tut!!! 😣😤😡💔💣💥 Hihi!! 😉😀
23 июн 17 написано членом: Luise Freiheit
|
😂😂 aiso i versuach so a Problem zum lösen das i 5x aufesteig und sog wennst das ma ned gscheid sogst dann muast mei gwicht nomoi aushoitn 😂
23 июн 17 написано членом: Tanja991
|
Die Waage muß nur mal durchschnaufen, so rasant wie es bei dir die letzten Tage runter ging,das hat die ganz schwindelig gemacht.😉
23 июн 17 написано членом: natiwho13
|
23 июн 17 написано членом: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Luise Freiheit-Изменение Веса
|
