grushkina.n- Журнал, 23 июн 17

Параметры Пользователя grushkina.n | < Предыдущая Запись |Следующий >

76/57.5/93

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 51,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2017:

2399 ккал

Жир: 85,63г | Белк: 123,42г | Углев: 151,00г. Завтрак: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Обед: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макфа "Станичные" из Твердых Сортов Пшеницы (Мука 2 Сорта). Ужин: Водка, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Перекресток Сельдь под Шубой, Селянин Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: LevelUp Концентрат Сывороточного Белка, Eco Botanica Темный Шоколад Ванильный без Сахара, Optimum Nutrition Сывороточный Протеин. подробнее ...

1239 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grushkina.n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grushkina.n- Журнал, 23 июн 17

Оставить свой Комментарий

grushkina.n-Изменение Веса