rockyboy- Журнал, 14 мар 12

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

12st 10.5lbs

81,0 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2012:

1646 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 75,32г | Углев: 218,61г. Завтрак: All-Bran with Semi-Skimmed Milk. Обед: Roast Chicken Sandwich, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Clementines, Tomatoes, Bananas. Ужин: Spaghetti with Tomato Sauce and Frankfurters or Hot Dogs. Перекус/Другое: Ham and Cheese Sandwich. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 14 мар 12

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса