AllaFSlim- Журнал, 23 июн 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2017:

1673 ккал

Жир: 69,01г | Белк: 99,50г | Углев: 170,32г. Завтрак: Малина, Курага, Грецкие Орехи, Молоко (Полностью Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники ПП. Обед: Курица Вареная, Кабачки Жареные, Капустный Салат, Инской Булочка Баварская, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шампиньонов. Ужин: Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Barilla Макароны. Перекус/Другое: Курага, Ламбер Сыр 50%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, ВкусВилл Козинаки из Кунжута, Сыр Фета, J7 Мажитэль Арбуз-Дыня. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 23 июн 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса