Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nanette61
Журнал
22 июн 17
Nanette61- Журнал, 22 июн 17
Параметры Пользователя Nanette61
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I decided not to weigh in weekly, but rather whenever I get curious. Two pound loss, and I'm so glad I did!!!
There are quite a few methods to try here (IF, LCHF, mini meals all day, low calorie, power lifting, to name a few). So after reading through and evaluating quite a few journals of members (Anyone familiar with Phil?) and their results to date, I have decided to go with only eating one meal a day - IF 23:1 ?. And giving up sugar. :(
For now I am choosing to eat lunch. Yesterday I had fish and a salad, today I ate shrimp cocktail with a side of half an avocado and a fistful of cherry tomatoes. For dinner tonight I will have a jog/walk (we'll see how much is spent doing one versus the other) and a big glass of water. Chamomile tea before bed, then do it all again tomorrow!
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 3,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Phil's da bomb😉👍🏻
22 июн 17 написано членом:
Mistybenner
Phil is my hero here! His template is a solid winner. If you haven't already, check out talks by Dr. Jason Fung on YouTube. Real eye-opening stuff there!
22 июн 17 написано членом:
mskestrela
Who is Phil?
22 июн 17 написано членом:
kimmiegc
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nanette61-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю