Jon Grant- Журнал, 22 июн 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2017

74,2 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2017:

3872 ккал

Жир: 175,21г | Белк: 84,67г | Углев: 445,72г. Завтрак: Tait's Cheese Nax, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Обед: Fish Cakes, Cooked Green Peas, Mashed Potato, Dairy Milk Fruit and Nut Slab, Cadbury Dairy Milk Biscuit. Ужин: Beer. Перекус/Другое: Ferrero Nutella, Beer, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Monster Ultra Sunrise, Rehidrat Sport, Aksam Soleo Pretzel Sticks Cheese and Onion, Monster Ultra Sunrise, Rehidrat Sport, Weigh-Less Slim Slab Original. подробнее ...

3019 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Велотренажёр - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 22 июн 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса