Дарья Игоревна Яковенко- Журнал, 22 июн 17

Параметры Пользователя Дарья Игоревна Яковенко | < Предыдущая Запись |Следующий >

И так, вчера был читмил (ну как читмил, поели с тренером роллы на ужин и запили все это молочным коктейлем). В итоге вышел вчерашний день на 1500, не сильно много перебирала короче. Но на весах +100. Надеюсь, завтра не будет +300.

48 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2017:

984 ккал

Жир: 25,26г | Белк: 69,38г | Углев: 115,30г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Банан. Обед: Красная Фасоль (Консервированная), Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Котлета Рыбная, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Перекус/Другое: Nesquik Какао на Молоке, Киви, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дарья Игоревна Яковенко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дарья Игоревна Яковенко- Журнал, 22 июн 17

Оставить свой Комментарий

Дарья Игоревна Яковенко-Изменение Веса