silvifluffy- Журнал, 22 июн 17

Параметры Пользователя silvifluffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2017

50,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2017:

1113 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 93,35г | Углев: 66,96г. Завтрак: Gutes Land Edamer, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Обед: Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Ужин: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Tomaten, Rote Paprika, Karotten, Zucchini, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt). подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Работа - 7 часа, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvifluffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvifluffy- Журнал, 22 июн 17

Оставить свой Комментарий

silvifluffy-Изменение Веса