natalia.blas6- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя natalia.blas6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

61,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

1067 ккал

Жир: 30,01г | Белк: 72,35г | Углев: 130,37г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Salgada. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral. Ужин: Quero Milho Verde, Tomates, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Перекус/Другое: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Banana Nanica. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalia.blas6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalia.blas6- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

natalia.blas6-Изменение Веса