ravens1970- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя ravens1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

1867 ккал

Жир: 40,42г | Белк: 139,63г | Углев: 265,03г. Завтрак: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Egg White, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kellogg's All-Bran Buds, Dole Bananas, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Great Value Fat Free Milk. Обед: Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Kraft Velveeta Shreds Original, Hartford Farms Dinner Rolls, Pork Chili. Перекус/Другое: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Planters Dry Roasted Peanuts, Core Power Chocolate. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravens1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravens1970- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

ravens1970-Изменение Веса