Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
991 ккал
|
Жир: 77,59г | Белк: 52,01г | Углев: 26,82г.
Завтрак: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabim Linguiça Defumada Suína, Farelo de Aveia, Alface, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Farinha de Amendoas, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Psyllium, Clara de Ovo, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
