Forketta- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя Forketta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

1178 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 44,00г | Углев: 161,54г. Завтрак: Кексы из Овсяных Отрубей, Кофе с Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо, Батон, Сливочное Масло. Обед: Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кофе с Сахаром. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Лобио. Перекус/Другое: Кексы из Овсяных Отрубей, Яблочное Варенье, Жвачка. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Ремонт - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 14 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forketta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forketta- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

Forketta-Изменение Веса