inswenka- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя inswenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

65,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

1150 ккал

Жир: 40,41г | Белк: 65,58г | Углев: 142,62г. Завтрак: Нектарин, Персики, Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Брокколи Тушеные, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Зеленый Листовой Салат, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волошкове Поле Сыр Адыгейский. Перекус/Другое: Черешня, Малина. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Curves - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inswenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inswenka- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

inswenka-Изменение Веса