AllaFSlim- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

2150 ккал

Жир: 66,98г | Белк: 100,63г | Углев: 293,38г. Завтрак: Малина, Sante Crunchy Natural, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Обед: Магнолия Котлеты Пожарские Жареные, Гречневая Каша, Помидоры, Restoria Суп-Пюре Грибной. Ужин: Сырники ПП, Подсолнечное Масло, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Картофель Молодой, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. Перекус/Другое: Слодыч Печенье с Кунжутом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса