Qiwisuit- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя Qiwisuit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура, хоть какой то отвес!

79,5 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

1516 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 115,91г | Углев: 158,49г. Завтрак: Обычное Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Батон, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка Отварная. Ужин: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Клубника, Mirel Колбаса Кондитерская, Овсяное Печенье, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Qiwisuit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Qiwisuit- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

Qiwisuit-Изменение Веса