orange boom- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

56,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

990 ккал

Жир: 26,60г | Белк: 98,09г | Углев: 102,60г. Завтрак: Инжирный Персик, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Сыр Тильзитер, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Обед: Тёма Биотворог с Бананом, Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки, Danone Творог Мягкий 0%, Черешня. Ужин: Красные Помидоры, Клубника, Яблоко, Дивные Яства Льняные Хлебцы Томатные, Рыбный День Пелядь Вяленая. Перекус/Другое: Черешня, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса