winternacht1- Журнал, 19 июн 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2017

55,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2017:

2277 ккал

Жир: 105,48г | Белк: 63,17г | Углев: 276,45г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Оладьи. Обед: Котлеты из Куриной Грудки, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Земляника, У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю