sydvicious9127- Журнал, 19 июн 17

I've hit my first goal weight of 200! I had initially planned on being here by the end of the year, but here I am in the middle of June. This was also initially my overall weight loss goal, but I'm definitely not stopping. present goal is now 180, and seeing where I go from there. :)

90,7 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг.    Еще предстоит сделать: 20,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1819 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 105,77г | Углев: 232,50г.   Завтрак: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Morningstar Farms Chik Patties Original. Ужин: Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Parkay Margarine, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Перекус/Другое: Morningstar Farms Chik Patties Original, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Apricots, Oh Yeah! One - Birthday Cake, Bananas. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Эллипсоид - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...