lagenda48- Журнал, 19 июн 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

No cheat days this week.

70 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2017:

1635 ккал

Жир: 69,96г | Белк: 80,39г | Углев: 168,80г. Завтрак: Milk, Harraways Honey Toasted Muesli, Cowhead Organic Rolled Oats, Coffee. Обед: Tomatoes, Cheddar Cheese, Pita Bread, Primo Roast Beef, Coffee. Ужин: Won Ton Soup (Wonton), Pork Ribs with Soya Bean Sauce, Brown Rice. Перекус/Другое: Khong Guan Lemon Puff Biscuits. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 19 июн 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса