pagentes- Журнал, 19 июн 17

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2017

76,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2017:

1835 ккал

Жир: 68,45г | Белк: 121,52г | Углев: 159,14г. Завтрак: Mercadona Pan Integral, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Lindt Chocolate 70%, Café Espresso. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Helado de Vainilla, Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Consum Salmón Noruego, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Yelli Frut Gelatina de Fresa con Frutas del Bosque, Kiwi. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 19 июн 17

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса