G4orce- Журнал, 13 мар 12

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well I thought after the weekend I would have gained more so happy with the small amount gained

137,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 42,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2012:

1655 ккал

Жир: 19,10г | Белк: 114,90г | Углев: 234,93г. Завтрак: Gold Standard 100% Whey Protein Shake, Weetbix. Обед: v sugarfree, chicken breast, cucumber, carrot, spinach leaves, dark rye. Ужин: Basmati Rice, stir fry, chicken breast. Перекус/Другое: carrot, jelly, apple crumble bar. подробнее ...

4619 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 13 мар 12

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса