bontehond88- Журнал, 19 июн 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 33,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2017:

1562 ккал

Жир: 69,82г | Белк: 102,25г | Углев: 118,99г. Завтрак: Gedroogde Pruimen, Ouwehand Zure Haring. Обед: Weide Weelde Magere Milde Kwark, Koffie, AH Pompoenpitten, Monini Olijfolie Classico, Biowise Lijnzaadmix Action, Zonnatura Muesli Noten & Zaden. Ужин: Plus Abrikozen zonder Pit (Gedroogd), AH Sperziebonen Gebroken, AH Pompoenspaghetti, Monini Olijfolie Classico, AH Bimi, AH Hamreepjes Julienne, AH Groene Pestospread, AH Parmigiano Reggiano DOC 32+. Перекус/Другое: Ovomaltine Melkchocolade, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 19 июн 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса