gfongd- Журнал, 22 авг 16

Параметры Пользователя gfongd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2016

75,8 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2016:

939 ккал

Жир: 18,22г | Белк: 64,54г | Углев: 134,35г. Завтрак: Splenda Substituto de Azúcar, Agua, Nescafé Clásico, Cebollas, Huevo, Tia Lencha Machaca. Обед: Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Arroz Blanco, la Costeña Caldillo de Jitomate, Patatas Cocidas, Calabaza, Zanahoria Cocida, Ajo, Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Ужин: Peras, Plátano, Yoplait Yogurt Light. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gfongd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gfongd- Журнал, 22 авг 16

Оставить свой Комментарий

gfongd-Изменение Веса