Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2017
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 30,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2965 ккал
|
Жир: 165,92г | Белк: 111,77г | Углев: 268,98г.
Завтрак: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Christie Fins au Blé. Ужин: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Ziggy's Internationale Macaroni Salad, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Black Diamond Marble Cheese, Piller's Ham Kolbassa, Broccoli, Sweet Kale Salad, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Lean Ground Beef, Cucumber. Перекус/Другое: Nestle Parlour Cookies & Cream Ice Cream, Dare Real Fruit Gummies, Leclerc Celebration Milk Chocolate Finger Cookies, Leclerc Biscuit Célébration, Original Two-Bite Brownies, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Red Rose Orange Pekoe Tea, Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda. подробнее ...
|
|
2184 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
