Ōzge13- Журнал, 18 июн 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2017

111,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 41,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2017:

2932 ккал

Жир: 123,02г | Белк: 105,10г | Углев: 359,73г. Завтрак: Patates Püresi, Lipton İcetea, Yumurta, Bitkisel Yağ, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Обед: Köfte, Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Lipton İcetea. Ужин: Ayran, Ayran, Pirinç Pilavı, Sucuk, Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Kemalpaşa Tatlısı, Kayısı. подробнее ...

3486 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 18 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса